Sie fühlen sich beruflich und/oder privat überfordert? Es ist einfach zuviel, was Sie an Aufgaben zu erledigen haben? Vielleicht vergleichen Sie sich dazu auch noch mit anderen, denen scheinbar alles mühelos gelingt?

Zusammen können wir erkunden, was die größten Zeit- und vor allen Dingen Energieräuber in Ihrem Leben sind und versuchen, dass diese Sie in Zukunft weniger Kraft kosten. Gleichzeitig arbeiten wir an Ihrer Erdung, so dass Sie mehr Energie gewinnen können. Schließlich können wir an Ihrer inneren Haltung arbeiten, mit der Sie den Anforderungen begegnen. Vielleicht haben Sie aber auch ganz andere Wünsche – die Richtung geben Sie vor.

Sie empfinden Ihre aktuelle Situation als ausweglos? Sie haben das Gefühl, dass Ihre Welt zusammenbricht und verlieren den Boden unter den Füßen? Vielleicht kommt es Ihnen so vor, als seien Sie zutiefst gescheitert?

Krisen und das Gefühl des Scheiterns gehören unabdingbar zu einer lebendigen Entwicklung dazu und sind immer auch Ausdruck Ihrer derzeitigen Grenzen. Wenn es Ihnen gelingt, die Krise zu meistern, gehen Sie gestärkt daraus hervor – und sind besser gewappnet für die nächste Krise. Ich begleite Sie dabei, den gefühlten Druck der Situation zu verringern, so dass der „Notfallmodus“ Ihres Gehirns beendet werden kann. Denn nur dann ist Raum für eine solide Bestandsaufnahme und nachfolgend eine Erarbeitung neuer, bisher vielleicht ungeahnter Lösungen und Sichtweisen.

Sie sind oft unsicher im Umgang mit anderen und machen sich kleiner als Sie sind? Sie haben kein besonders positives Bild von sich und werten sich vielleicht sogar ab?

Gemeinsam schauen wir uns Ihren inneren Saboteur an: Wie sieht er aus, wo kommt er her und welche Botschaft trägt er? Und am Wichtigsten: Was braucht er, dass er gehen kann und Platz macht für tief verwurzelte Selbstliebe, Mitgefühl und Selbstvertrauen?

Sie werden geplagt von spezifischen oder generellen Ängsten? Sie vermeiden bestimmte Situationen und bußen dadurch Lebensqualität ein? Oder Sie haben den inneren Drang, bestimmte Handlungen auszuführen oder Substanzen zu konsumieren, auch wenn Sie wissen, dass Ihnen das nicht gut tut und Sie damit aufhören wollen?

Zusammen beleuchten wir die spezifischen Situationen, in denen Ängste oder Zwänge auftreten und erkunden, welches Bedürfnis dahinter liegt. Haben wir den Mechanismus durchschaut, können wir Wege zu einem angst-, zwangs- und suchtfreien Leben erarbeiten und umsetzen.

Handelt es sich um eine körperliche Abhängigkeit, kann ich Ihnen begleitend und beratend zur Seite stehen. Zusammen finden wir die für Sie passende Möglichkeit, die Abhängigkeit zu beenden. Nachdem das geschehen ist, kann ich Ihnen dabei helfen, Ihr Leben so zu gestalten, dass Sie die Substanz nicht mehr brauchen und mit Ihnen aktive Rückfallprävention zu betreiben.

Sie sind oft unzufrieden mit Ihrem Leben? Sie haben sich schon lange nicht mehr richtig gefreut? Vielleicht würden Sie sich sogar als depressiv bezeichnen?

Ein Verlust von Freude kann viele Ursachen haben – er ist ein Indikator dafür, dass etwas in Ihrem Leben nicht stimmig ist. In einer Sitzung können wir zusammen erforschen, was Sie und Ihr Umfeld dazu beitragen und wie Sie wieder neue Kraft schöpfen können, um sich dem Leben zuzuwenden.

Sie haben einen Verlust erfahren, möchten eigentlich trauern, wollen aber Ihre Mitmenschen nicht belasten? Vielleicht sind Sie auch unsicher, ob Sie überhaupt Ihrer Trauer Raum geben wollen?

In einem besonderen geschützten Raum wie der Therapiestunde können Sie sich gehalten fühlen und Ihre Gefühle einladen, sich zu zeigen und ins Fließen zu kommen. Sie lernen zu vertrauen, dass Ihre Tränen auch wieder aufhören und Sie können Stück für Stück einen neuen Umgang mit Ihrem Verlust finden.

Sie haben einen Konflikt mit einem anderen Menschen, den Sie gern zunächst für sich oder auch mit dem anderen zusammen klären wollen? Oder Sie wollen an Ihrer Beziehung oder der Fähigkeit, Beziehungen einzugehen, arbeiten?

Zusammen können wir mit gestalttherapeutischen Methoden erkunden, welche tieferen Gefühle und Bedürfnisse von Ihnen und von Ihrem Gegenüber sich hinter dem Konflikt verbergen. Danach können wir schauen, wie Sie anders in den Kontakt gehen können – denn Ihr Gegenüber können wir nicht ändern.

Wenn Sie beide den Wunsch haben, Ihre Beziehung zu verbessern, können Sie natürlich auch gemeinsam zu mir kommen. Ich bin Ihnen dabei behilflich, aus den gewohnten Problemmustern auszusteigen und erlittene Kränkungen und Verletzungen zu heilen.

Sie leiden unter Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Reizdarmsyndrom, Magenschmerzen, Durchfall, Hauterkrankungen oder anderen körperlichen Symptomen, für die sich keine körperliche Ursache finden lässt? Sie haben die Vermutung, dass die Symptome, die Ihnen ihr Körper zeigt, auch eine seelische Ursache haben könnten?

Wir können gemeinsam diesem Aspekt körperlicher Beschwerden auf den Grund gehen, der oft zu wenig Beachtung findet. Aus hypnosystemischer Sicht sind solche Symptome oft wertvolle Hinweise auf unerfüllte Bedürfnisse. In dem geschützten Raum der Therapie können wir mit Behutsamkeit und Neugier mögliche Botschaften entschlüsseln und damit die Symptome aus ihrem Dienst „entlassen“.

Sie fragen sich oft: „Wer bin ich eigentlich? Was ist mein Platz in der Welt? Welches Potential schlummert in mir?“

Mittels gestalt- und körpertherapeutischen Methoden schaffe ich Ihnen einen Raum, in dem die Antworten ganzheitlich und aus der Tiefe Ihres Seins aufsteigen können und Sie spüren, was Ihre ureigene Wahrheit ist.

Eigentlich könnten Sie – oberflächlich betrachtet – zufrieden sein, sind es aber nicht? Sie fragen sich: „Soll das etwa alles sein, das mir das Leben zu bieten hat?“ Sie fühlen sich innerlich oft leer und freudlos?

Das kann daran liegen, dass Ihnen der Sinn im Leben fehlt; dass Sie ein höheres Ziel vermissen, in dem Sie mit Ihrem ganzen Potential aufgehen können. Zusammen können wir herausfinden, was ein solches Ziel sein kann und wie Sie es in Ihr Leben einladen können.